2002/01/09 (水)　今日の体重　６０�s　←超ブタでしょ！もう体が重くって・・・たまりません

私は意志が弱い人です。だから、一人でダイエットするのはなかなかできません。
だから、みなさんに協力してもらうことにしました。
励ましメッセージをいただけたらとってもうれしいです！！
さて、ダイエットするといってもいったい何をしようか？？？
まだ乳飲み子かかえてるから、食事はバランス崩すようなことできないし。ウォーキングなども苦手だし。
なんてことを昨日お母さんと話していたら、その日の夕方お買い物に行ったときにいいのがあったからって
一冊の雑誌を買ってきてくれた。その本をペラペラと読んでいるといいのがあったの。
『黒豆コーヒーダイエット』
黒豆８０％に小豆を２０％いれてフライパンでカリカリになるまでいる。それをすりつぶして粉にする。
スプーン大盛りいっぱいをお湯に溶かし、好きなときに飲む。もちろん３食は普通どおりに食べていいの。
とっても安くて簡単そうでしょ？体にとってもよさそうだし・・・。
まずお通じがとっても良くなるらしい。それから・・・。・・・なんだかもうやせた気分になってる私。ププッ (￣m￣*
さっそく今日黒豆を購入。←とってもうれしいことがあったのよん。黒豆ってお正月準備の商品でしょ？
だからもう在庫処分って感じで４００円のが１４０円だったの。１０袋買っちゃった！！大満足！
そしてもうひとつ。すり鉢ですりつぶすのはとっても面倒なのでミルミキサー（コーヒー豆などすりつぶすミキサー）を買っちゃった。これも３割引。お買い物ポイントが３５００円分たまってたのでその中から使った。要するにタダってことね。うふふ　今日はＨａｐｐｙな日だわ。
さ〜てチャレンジは明日からです。もし効き目なかったらそのときはまた考えるね。

同じ悩みを持つあなた！一緒にチャレンジしませんか？

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2002/01/12 (土)　体重は１週間に一度にします。私痩せてたら気が緩んで食べてしまうので・・・

たくさんの人からがんばれコールをいただき、私は感謝感激でございます。ほんとにありがとう！！
さて開始した日の夜黒豆コーヒーを作って、初☆飲みしてみました。
が・・・はっきり言ってまずかった。どうしよう。続けられるかしら？？と、早くも挫折しそうになりました。
が、がんばってのみ続けること２日。変化が・・・。ん〜いい香り・・・おいしい・・・
慣れてきたのかな？とってもうれしくなっちゃった。
でも豆を炒ってボリボリと食べたほうがはるかにうまいので、パソコンしながら、ボリボリしています。
それから、夕ご飯をお鍋にしました。小さい土鍋に入るだけの野菜と鶏肉を一切れ。その決まった分しか口にしないことに決めた。とりあえず、飽きるまでやってみようかなと思っています。

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2002/01/16 (水) 今日の体重　５７，５ｋｇ　　１週間で２，５ｋｇ減！

ダイエットをはじめて１週間。やっと体重測定の日がやってきました。「おぉぉぉ〜〜すごいぞ！２，５ｋｇ減！」
すごいでしょ？ダイエットでこんなに楽に体重を落としたのは初めて。と思うくらい楽でした。
最初はまずいと思っていた黒豆コーヒーもおいしいと思うようになり今は甘いとさえ感じるようになった。
間食（お菓子・ジュースなど）は一切食べない。けど、代わりに黒豆コーヒーを飲むとあっという間におなかがいっぱいになり甘いもの食べられなくてもつらいと思わない。
菓子パンがどうしても食べたい！って思った日があったけど朝ごはんとして食べました。
夜のお鍋は最初から同じ鍋を使っているけれど、量は全然少なくてＯＫ！３日目ぐらいから胃が小さくなってるのが分かるくらい少し食べただけで満腹になってます。とにかく本当に楽に痩せてしまいました。
あまりのうれしさにこうちゃんに伝えると「それじゃ１０週間で２５ｋｇ痩せるかな？」だって。おいおいそりゃ〜ムリだろ。いくらなんでも・・・
出だしは好調ということで、次週をお楽しみに！リバウンドしなきゃいいんだけどね〜。

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2002/01/23 (水)　今日の体重　５７ｋｇ　　　２週間で３ｋｇ減！　　　　先週より０，５ｋｇ減！

はじめの１週間で２，５ｋｇととってもうれしい結果が出たのでちょっと安心してしまったのか、
むしょうに甘いものが食べたくなりお母さんに「ぜんざいが食べたい！」とおねだり・・・
あま〜いあま〜いのをたくさん食べてしまった。は〜これがリバウンド！？と悲しくなってしまった。
でも夜のお鍋はずっと続いてるよ。野菜おいしいから全然平気みたい。
さ〜恐怖の体重測定！太ってることを覚悟していたけど・・・結果はうふふ・・・ビックリ！！うれしかったわ〜
そうだ！やっぱり黒豆コーヒーを飲むこといいみたいよ。
今週１度、昼に飲んだ後コーヒーが切れちゃって、飲まないでいたの。
するとあっという間におなかがすいちゃってつらいつらい・・・今回はじめてつらいと思ったよ。
すぐ、食べ物をつまんじゃって、夕ご飯までに結構食べちゃった。
夜コーヒーを作って飲んで、やっとおなかが満腹になったよ。
３ｋｇ痩せても、誰からも「痩せたね！」って言われない。
でも私だけにはわかる。おなか周りがだいぶすっきりとしたことを・・・。

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2002/01/30 (水)　今日の体重　５６，６ｋｇ　　3週間で３，４ｋｇ減！　　　先週より０，４ｋｇ減！

この１週間ほとんど夜はお鍋ではなかった。飽きたとかではなく、どうしても子供の食べ残しが多く
それを先に食べてるとお鍋は食べなくていいくらいにおなかが膨らむの。
胃は本当に小さくなったと思う。いい感じ！
お菓子も結構食べたよ。そうしないと、いつか大爆発しそうだったから・・・
それから・・・これは関係ないかもしれないけど、お風呂に入ってるとき大きなおなかをつまんで
上下にゆさゆさ揺らすの。「脂肪よ飛んでけ〜〜」ってお祈りしながらね。
とにかく夜だけおさえて、あとはちゃんと食べた。

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2002/02/06 (水) 今日の体重　５６，３ｋｇ 4週間で３，７ｋｇ減！！　　先週より０，３ｋｇ減！

とにかく驚いちゃいます。今週も、ダイエットと言う意識はまったくなく、ただ、黒豆コーヒーを飲んで・・・たまにはお菓子をつまんで・・
から揚げもコロッケも思いっきり食べたのに〜　　また減ってたよ。　すご〜い！！
最近はねお菓子を食べるにしても、カロリーどれくらいあるのかな？とチェックするようになった。
一袋食べあげちゃうと○○カロリーだから・・・３個にしておこう！　　てな感じで、自分でカロリーオーバーにならないようにしてるみたい。
すごい進歩だね。それから、実家の母から万歩計を借りて一日どれくらい歩いてるのかな？と思って計ってみた。
ダイエットするためには１万歩歩きなさいって目安があるけど、私どれくらいだと思う？？
３５００歩なのよ。いかにふだんグータラ生活かってことね！
健康の為にも、子供たちと一緒にお散歩たくさんして、せめて倍ぐらいは歩かなきゃって思ってるだけど・・・
いまだ７０００歩歩けないでいるよ。　よ〜し今週は歩くぞ！

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2002/02/13 (水) 今日の体重　５６，５ｋｇ　4週間で３，５ｋｇ減！！　　先週より０，２ｋｇ増！

今週ほとんど変化なし！！というのが信じられないくらい食べていたのであります。
結婚式ではモリモリとアキラの分まで食べ、バレンタインのチョコを買いに行って自分に買って食べ、夜ご飯も思う存分食べました。思いっきり太ってくれたほうが良かった・・・。そうだったら、「やっぱりこんなに食べたら太るから気をつけよ〜」と気を引き締められるのに・・・。
このズルズルとした状態どうにかならないかな？
ん〜〜？？？　よし！あと２週間で５５ｋｇまで落す！とみなさんに宣言しよう！　がんばるぞ！

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2002/02/20 (水) 今日の体重　５６，５ｋｇ　５週間で３，５ｋｇ減！！　　先週と変化なし

だめだ〜やる気が薄れてる・・・誰か助けて・・・

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2002/02/28 (木)

これ以上みなさんに見てもらうのは、お恥ずかしいのでしばらくお休みします。
この続かない私を笑ってください・・・